凡有志於餵母乳的媽媽都會擔心奶量不足，現＜煲湯＞介紹一款簡單易煲、好飲又平安的代茶給大家「傍身」！ 代茶，就是指媽媽剛剛生完BB，體質非常虛弱而且寒涼，一般不建議飲清水，一來清水比較寒涼，二來媽媽會口寡，所以要飲代茶不要飲水。 今次這個＜煲湯＞炒米茶材料如下： 炒米4湯匙 － 白米不用洗，乾鑊不用油，炒至淺金黃色即可 通草 廣東王不留行 黨蔘 － 提氣 杞子 － 明目有甜味 炙甘草 － 和藥有甜味 水4公升 這配方除了可作代茶之餘，還可以通奶及上奶，加上不寒不溫，有米香味又有上甜味，非常平安。
