
【秋燥】
爭秋奪暑,夏去秋來!天氣將會越來越乾燥,喉嚨會開始乾涸,皮膚會開始掹掹緊!
要保持水潤,就要:
1. 多搽潤膚膏、潤唇膏,男仕都要搽啊!
溫馨小貼示:可用大量凡士林塗於嘴上,再用保鮮紙敷住嘴唇10分鐘,嘴唇水水!
2. 多喝水、或吸收水份
溫馨小貼示:每朝刷牙前先喝一杯清水,可保腸胃暢通。
3. 避免常食「吸水」食物,例如薯片、煎炸、味精、糖精、多鹽、咖啡因等。。。。
溫馨小貼示:不過,食完多吸收水份也可以呢!
4. 晚飯時,最好有一煲愛心靚湯!
溫馨小貼示:飯前喝湯,更易吸收!
有見及此,〈煲湯〉為大家推出新一季「水潤系列」,來為秋天作準備!
湯水系:
無花果海椰湯 - 無花果潤腸胃!
三冬湯 - 由麥冬、天冬、開冬組成,亦可加無花果!
海椰雪梨湯-可加新鮮雪梨、蘋果,酸酸甜甜!
雪蓮雙耳湯 - 雪蓮子潤心,黃耳補膠質!
糖水系:
桃膠雪蓮羹- 桃膠被譽為植物雪烚膏,而且口感軟滑!
海椰雪梨水- 可加新鮮雪梨、蘋果,凍熱飲皆而!