凡有志於餵母乳的媽媽都會擔心奶量不足,現<煲湯>介紹一款簡單易煲、好飲又平安的代茶給大家「傍身」!
代茶,就是指媽媽剛剛生完BB,體質非常虛弱而且寒涼,一般不建議飲清水,一來清水比較寒涼,二來媽媽會口寡,所以要飲代茶不要飲水。
媽媽上奶代茶 *通奶皆可
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想・媽媽上奶
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今次這個<煲湯>炒米茶材料如下:
炒米4湯匙 - 白米不用洗,乾鑊不用油,炒至淺金黃色即可
通草
廣東王不留行
黨蔘 - 提氣
杞子 - 明目有甜味
炙甘草 - 和藥有甜味
水4公升
這配方除了可作代茶之餘,還可以通奶及上奶,加上不寒不溫,有米香味又有上甜味,非常平安。